自分のサイクルを把握して健康管理、生理周期アプリ

生理はデリケートな女性の悩み、始まる前のイライラや腹痛、強烈な眠気におそわれる月経前症候群の症状がつらい人や、始まってからの酷い出血や腰の痛みでせっかくのレジャーが台無しということも。

そんなときには、周期がわかるアプリを利用すれば、簡単気軽に自分の生理のサイクルを管理することができます。

使い方は簡単、生理日をアプリに登録しておくだけで次にいつくるのかを予測してくれまます。サイクルには個人差がありますが、およそ25日から38日のペースで巡ってきます。
早すぎは頻発月経、遅すぎは揮発月経と診断されるケースもあり、何らかの体調不良も考えられます。



女性の健康管理には生理の周期をきちんと把握しておくことは重要。


周期アプリを使えば分かりやすくカレンダーで始まった日、次にきた日がわかります。排卵日も管理できるので、妊活にも役立ちます。
生理周期アプリは使い勝手や搭載された機能、デザインのタイプも様々です。
可愛いデザインや見やすさと分かりやすさを重視したタイプ。

ヘルスケアアプリと共有できるタイプは、スポーツや睡眠時間、性生活などライフスタイルも管理すことができます。

また出血量の状態を登録しておけるタイプは、自分の症状の重さと日数を記録できるのです。
周期と症状が予測できるので体調の悪い日を避けてイベントや旅行などレジャーの予定も立てれば、いつ始まるのか不安になることもありません。



排卵日を把握して、妊娠の可能性が高い時期と低い時期も予測できるので妊活にも役立つのです。